予防

新型コロナウイルスが流行して、自宅でできる運動として「縄跳び」が話題になりました。今時の子どもも、幼稚園や小学校で縄跳びの練習をしているので、親子で一緒に運動できていいですよね！でも、普段運動していないパパママは、ふくらはぎが筋肉痛になるこ...