カロリー

本格的な夏が近づいてきましたね。薄着になる機会が増えてくると気になる、お腹や背中やあっちこっちのぽっこりお肉。。。夏までになんとかしたいですよね。健康的に痩せやすい体づくりのために大事なのが、しっかり朝食を食べること。朝食は１日の食事の中で...

みんな大好きなラーメン！だけど気になるのはカロリー･･･スープを飲まないとカロリーを抑えられるって聞いたことがありますが、それが本当なら飲まないでおきたいところ。確かに、スープにもカロリーは多いので、飲まないに越したことはありません。ただ、...