卵

夜中にお腹が空いた...卵ならあるから何か作りたいけど、夜食に卵って太らないの？実は、卵は高タンパク低カロリーで夜食にぴったりの食材なんです！今回は、卵料理の中でも夜食向けのヘルシーなレシピをご紹介したいと思います。ぜひ参考にしてくださいね...

卵は毎日の食卓に欠かせない食材ですよね。栄養豊富でパパっと調理ができるし、いろいろな料理につかえてとっても便利。私も常にストックを切らさないようにしています。でも、スーパーで卵を買ったあと、バタバタしていてしまうのをすっかり忘れて放置・・・...