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お弁当のデザート!夏にオススメ4選!フルーツ以外でも幼稚園で大好評!




デザート

子どものお弁当には、
からあげやおにぎりなど、
子どもの好きなもの
入れてあげたいですよね。

 

さらに、デザートを入れてあげれば、
子どもはもっと大喜び!

 

そんなお弁当のデザートといえば、
やっぱりフルーツです。

 

でも、夏の暑い時期に
生モノであるフルーツを入れるのは心配ですね。

 

今回は、フルーツ以外にもいろいろある、
夏にも安心なお弁当のデザートのアイデア
ご紹介します!

すぐに試してみたくなる!夏にピッタリのお弁当のデザート4選!


子どもが大好きなお弁当!

 

さらにデザートを入れてあげれば、
子どもはとっても喜んでくれます。

 

そんなお弁当のデザートといえば、
フルーツを思い浮かべる方がほとんどでは
ないでしょうか?

 

でも、フルーツは生モノですよね。

 

生モノは冷蔵庫から出してしまうと、
菌が繁殖しやすいもの。

 

特に夏はとっても危険です!

 

そんなときは、夏にも安心して
子どもに持って行かせてあげられる
デザートを選べば大丈夫です!

 

ここからは、夏におすすめの
お弁当デザートを4つご紹介します。

 

夏におすすめのお弁当デザート① ゼリー

個包装のゼリーは、常温保存が可能なので、
腐る心配がありません。

 

凍らせてあげても、
冷たくて美味しいですね!

 

夏におすすめのお弁当デザート② ドライフルーツ

栄養も考えると、

 

「やっぱりフルーツを
食べさせたい!」

という方には、
ドライフルーツがおすすめです。

 

しっかり乾燥されており、
菌が繁殖しやすい汁気がないので
安心ですね。

 

夏におすすめのお弁当デザート③ スイートポテトやスイートパンプキン

デザートにはやっぱり甘いもの!

 

でも、学校や園の決まりがあったり、
周りの子どもの目があったりして、
デザートらしいものは持たせにくい…。

 

そんなときは、スイートポテトや
スイートパンプキン
はいかがですか?

 

おかずにも見えますが、
ちゃんと甘くてデザートらしい一品です。

 

凍らせておいても、
食べる頃には自然解凍されていて、
冷たくて美味しいですよ。

夏におすすめのお弁当デザート④ おだんご

市販されているおだんごは、
常温保存が可能なので、
お弁当に入れてもOKです。

 

ただし高温多湿になると
腐る可能性があるので、
保冷剤をしっかりあてておくか、
おだんご自体を凍らせて
自然解凍させるのもありですね。

夏のお弁当&デザートを暑さから守れ!みんながしている裏技紹介!

お弁当って、
学校や幼稚園に持っていっても、
冷蔵庫で保管できないことが
ほとんどですよね。

 

特に夏は暑いので、
デザートだけでなくお弁当自体の
中身の菌の繁殖がとっても心配です。

 

そこで、夏のお弁当やデザートを
暑さから守れるテクニックを
取り入れましょう!

暑さから守るテクニック① 凍らせた食材を保冷剤代わりに

自然解凍OKの冷凍食品を、
あえてチンせずに
そのままお弁当に入れれば、
保冷剤代わりになってくれます。

 

凍らせたフルーツやゼリーも、
同じ働きをしてくれますので、
おすすめですよ。

暑さから守るテクニック② 汁気を吸ってくれる食材を入れる

お弁当の食材に含まれる汁気は、
とっても菌が繁殖しやすいんです。

 

そのため、
お弁当に入れるおかずやデザートには、
できるだけ水分の少ないものを
選ぶことが大切です。

 

それでも、どうしてもある程度の汁気は
出てしまいます。

 

そこで、その汁気を吸ってくれる食材
一緒に使うおかずを入れておきましょう!

 

たとえば、
鰹節やすりごまを使った胡麻和えなど
便利ですよ。

 

暑さから守るテクニック③ 殺菌効果のあるお酢や梅干しで味付け

お酢や梅干しなどの酸性の食材には、
高い殺菌効果があります。

 

おかずには、梅和えや酢漬けなどを
使ってみましょう。

 

暑い時期には、
食欲増進の効果も期待できます。

暑さから守るテクニック④ お弁当用抗菌シートをのせる

お弁当のフタを閉める前に、
のせるだけのお弁当用抗菌シート
あるのをご存知ですか?

 

商品によってさまざまですが、
銀イオンの力やワサビなどの
抗菌作用が含まれており、
数時間お弁当の中の菌の繁殖を
防いでくれます。

 

一枚数円〜数十円なので、コスパもいいですよ。

まとめ

デザート

今回は、暑い夏でも安心できる
おすすめのお弁当デザートについて
ご紹介しました!

 

お弁当のデザートの定番といえば
フルーツですが、生モノなので
夏には傷む心配があります。

 

ゼリーやドライフルーツ、
スイートポテト、おだんごなどは、
傷みにくいデザートとしておすすめです。

 

また、デザートだけでなく
お弁当自体も傷まないように、
冷凍した食材を保冷剤代わりに入れたり、
抗菌シートを入れたり、
水分の多い食材を避けるなどの工夫を
するもいいですよ!

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