子どもが保育園や学校で長い時間
履いている上履き。
当たり前のようによくある形のものを
選んでいませんか？
実はその上履き、
子どもの足にとってよくないかもしれませんよ。
最近は、子どもの足の健やかな成長を
サポートしてくれる上履きが
いろいろと発売されています。
子どものために、足に良い上履きを
選んでみませんか？
今回は、足に良い上履きの選び方と
オススメ商品をご紹介します！
よくある上履きは足に悪いって本当？
上履きと聞いて、一番に思い浮かぶのが
バレーシューズタイプの上履きだと思います。
白地で、
つま先のゴムが赤や青などの色になっていて、
足の甲の部分にゴムバンドが通っているアレですね。
パパママ世代も履いていて、
現代の子どもたちのほとんども履いているこの上履き。
上履きを買うとき、
当たり前のようにこのバレーシューズタイプを
買おうと思うパパママがほとんどだと思います。
でも、ちょっと待ってください。
自分が子どもの頃、一日中この上履きを履いていて、
足が痛くなった覚えはありませんか…？
「普通のスニーカーみたいだったらラクなのに」
と、思ったことはありませんか…？
そうなんです。
実はバレーシューズタイプの上履きは、
あまり足に優しいとはいえない作りなんです。
まず、靴底が硬くて薄く、
足の動きに合わせて
靴がうまく動いてくれません。
爪先が狭いので、
自由に動くべき足指が動かしにくく、
逆に固定しておきたいかかとは
緩くて安定しません。
また、足の甲の部分の締まり具合を
ヒモやベルトで調整できないので、
足にフィットしにくいという問題もあります。
外履きのスニーカーは、
足の成長に良いものを選んでいるパパママでも、
上履きは盲点だった！ という方も
多いのではないでしょうか。
子どもたちは、
一日の大半を上履きを履いて過ごしています。
それなら、上履きも足に良いものを選んだ方が
いいに決まっていますよね。
足に良いポイントを押さえたオススメ上履き4選！
それでは、どんな上履きが
足に良いのでしょうか？
子どもの靴を選ぶときには、
子どもの足の成長を守るために、
大切な3つのポイントがあります。
①足の指が自由に動くこと
人間が歩くためには、
地面を足の指でしっかり掴むことが
大切です。
そのために、靴の中で足の指が
自由に動く必要があります。
②かかとがしっかり固定されること
子どものかかとの骨は、
まだ柔らかく
ぐらつきやすい特徴があります。
しっかり靴でかかとを固定して
守ってあげることで、
正しい位置でかかとの骨を
成長させることができます。
③足の甲の部分にベルトがある
靴がごそごそと動いてしまうと、
それに合わせて体を
不自然に動かすことになります。
足の甲で靴のフィット感を調整できると、
動きやすくなります。
これらのポイント揃った靴を履くことで、
発達が未熟な子どもの足を守り、
成長を促すことができると言われています。
足にあっていない靴を履き続けると、
足の変形や不自然な歩き方に
つながる可能性があります。
おすすめの上履きをご紹介
ここからは、これらのポイントをクリアできる
オススメの上履きを、4つご紹介します。
俊足 足育シリーズ
足育に配慮し、
足の成長を考えた構造のシューズです。
東日本大地震の経験をもとに、
「上履きのまま外に逃げても走れる靴」を
コンセプトに作られており、
とても足にフィットしやすいです。
アシックス
長時間上履きを履くことを想定し、
クッション性や通気性にこだわって作られています。
こちらも、外を走っても大丈夫なくらいの
構造となっています。
イフミー
足の成長のためのポイントを
よく考えられた設計で、
特にインソールは現代っ子にありがちな
扁平足を予防する作りになっています。
通気性にもこだわっており、
むれないと評判の上履きです。
アサヒ 健康くん
かかとを優しく包み安定させる構造となっており、
子どもの足のアーチ形成をサポートしてくれます。
ちなみにうちの4歳の子どもは、
イフミーの上履きを履いています。
バレーシューズの頃は
「足が痛い」「履きにくい」と言っていましたが、
イフミーに変えてからは
「歩きやすくなった！次もこれにして」と
言っています。
上履きが臭くなったことも
今まで一度もありません。
足に良い上履きに変えてよかったなぁと
思っています。
まとめ
今回は、子どもの足にやさしい上履きについて
ご紹介しました！
一般的なバレーシューズタイプの上履きは、
子どもの足にフィットしにくく、
足の成長のためには
あまりよくない作りになっています。
子どもの足の健やかな成長のためには、
靴は足の指がよく動き、
かかとが固定され、
足の甲の部分で靴のフィット感を
調整できることがポイントです。
そのため、上履きにはそれらが配慮されている
俊足、アシックス、イフミーなどがおすすめです。
上履きのタイプに指定がないのであれば、
ぜひ足に優しい上履きを
選んであげたいですね。
