たべもの 朝ご飯のカロリーの目安は？理想的な摂取量とおすすめの献立をご紹介
本格的な夏が近づいてきましたね。薄着になる機会が増えてくると気になる、お腹や背中やあっちこっちのぽっこりお肉。。。夏までになんとかしたいですよね。健康的に痩せやすい体づくりのために大事なのが、しっかり朝食を食べること。朝食は１日の食事の中で...
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たべもの 七夕にちらし寿司を食べる理由は？由来や意味を分かりやすく解説！
もうすぐ七夕。いつものショッピングモールがカラフルな七夕飾りで彩られる季節です。この時期はくもり空の日が多いですが、見ているだけでなんとなくウキウキした気持ちになりますよね！そんな七夕の日の定番の献立といえば、やっぱりちらし寿司ではないでし...
おかいもの 綿とポリエステルはどちらが涼しい？夏におすすめの涼しい素材5選
毎日暑い日が続きますね。こんなに暑いと外に出かけるのもイヤになってしまいます。そうはいっても、仕事などの必要な外出は避けられませんよね。暑い日は、できるだけ涼しく感じる服を着たいもの。あなたが着ている服の素材について考えたことはありますか？...
おかいもの タイツの上に靴下ははかない方がいい？ダサくならないポイントは？
寒くなってきましたね。冬のおしゃれも楽しんでいますか？冬のおしゃれの1つとして、「タイツの上に靴下の重ね履き」コーデがあります。足元をおしゃれに見せる上に防寒対策もできておトク感ありますよね。でも実際やってみたらなんだかダサくなってしまった...
おたのしみ 「お控えなすって」の意味は? 時代劇や寅さんでおなじみのアレ
あなたは時代劇、お好きですか？時代劇って、どういう意味なんだろうっていう言い回しや言葉がよく出てきますよね。子どもに「どういう意味？」って聞かれたらすぐ答えられなくてドキッとすることも。例えば時代劇に「お控えなすって」の口上、よく出てきます...
おたのしみ 入園グッズや上履きに名前を刺繍しよう！初心者もかわいくできるやり方
冬もそろそろ終わり、春が近づいてきましたね。春といえば入学・入園の季節。幼稚園に入園されるお子さんをお持ちのママさん、準備はすすんでいますか？準備するものがたくさんで大変ですよね。私も大変でした。でもかわいい入園グッズを手作りしたり買ったり...
なやみごと 腹式呼吸でクラクラする人は間違ってる？自律神経を整える呼吸のポイント
最近疲れやすい、なんだか身体がだるいなあってことありますか？それは自律神経の乱れで身体がお疲れなのかもしれません。自律神経ってストレスなどでバランスが乱れるんですよね…。自立神経を整えるのに簡単ですぐできる方法として「腹式呼吸」があります。...
たべもの 100%りんごジュースの作り方！ミキサーなしの美味しい手作りレシピ
生のりんごを使って、100%のりんごジュースが作りたい！だけどミキサーが家にない！？そんなときは、どこの家にでもある"アレ"を使えば、カンタンにりんごジュースができちゃいますよ。りんごを大量にもらった人、フレッシュジュースに興味がある人、必...
おべんきょう 「徹夜」と「オール」に違いはあるの？翌朝に疲れを残さない方法もご紹介
徹夜とオールは、どちらも夜通し過ごすという意味は同じですが、実はオールは使える場面が限られているのです。それぞれの言葉をどういう時に使うのか具体例とともにご紹介します。また、夜通し起きたその翌朝も、仕事や学校に行かなければならない状況はよく...
たべもの かいわれ大根の育て方のコツは？根っこの白いのはカビ？生えたらどうする？
家の中で手軽に育てられる野菜の一つとして、注目を集めているかいわれ大根。今日はかいわれ大根の育て方のコツと、栽培中のお悩みの一つである「カビ」についてお伝えしていきます。カビだと思ったこの正体、実はカビではないことがほとんどなのです。その正...